Przepis na domowe ciasteczka proteinowe po treningu

Lubię eksperymentować w kuchni, stąd też dzisiejszy przepis. Wykorzystałam składniki, jakie miałam pod ręką i w taki sposób powstały te pyszne, pełnowartościowe ciastka. Idealne do zjedzenia po treningu :)

Składniki:

• 3/4 szklanki płatków owsianych
• jajko
•  białko jajka
• 2,5 miarki białka o smaku ciastek
• siemię lniane (na oko)
• trochę suszonej żurawiny
• łyżka jogurtu naturalnego
• syrop klonowy do smaku

Wymieszaj wszystkie składniki. Gotową masę wyłóż na blachę, formułując z niej ciastka (u mnie wyszło ich 6). Piecz 15 minut w temperaturze 175 stopni.

Ciasteczka są bardzo sycące (przez białko, które zawierają), przez co wystarczyły mi 2, aby się najeść.

Koniecznie wypróbuj przepisu, smacznego <3